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ARBEITSFELDER
Meine Arbeitsfelder
Ich berate Sie in akuten persönlichen Konfliktsituationen privater und beruflicher Art insbesondere bei Stress, Erschöpfung und Burnout.
Dabei biete ich Anstöße, den jeweiligen Lebensweg zu reflektieren und die Anzeichen für Stress, Erschöpfung und Burnout zu erkennen. Sie finden heraus, welches Potenzial noch ungenutzt brachliegt und neu oder wieder entwickelt sein will. Ziel ist es, eine grundlegende Achtsamkeit zu fördern und die eigenen Ressourcen wieder verstärkt zu nutzen. Auf diese Weise gelingt es besser, mit den Anforderungen und dem Stress des Alltags angemessen umzugehen und Erschöpfung frühzeitig vorzubeugen.
In Übergangs- und Krisenzeiten begleite ich Sie im Spannungsfeld zwischen
den Polen Abschied und WillKommen.
Zu trauern ist ein wesentlicher Teil des Prozesses. Trauern bedeutet, Versäumtes im Leben, Nicht-Gelebtes und Verluste wahrzunehmen. Trauern hilft, leidvolle Erfahrungen zu verarbeiten und als Teil der eigenen Identität anzuerkennen. Trauern heißt auch, langfristig mit seinem Schicksal Frieden schließen, mutig nach vorne schauen und sich wieder gestärkt dem Leben neu zuwenden.
Frauen in der Lebensmitte will ich in dieser spezifisch weiblichen Übergangszeit bestärken, selbst bestimmt ihren individuellen Weg beherzt und mutig weiter zu gehen oder diesen wieder zu finden und ihre spezifisch weibliche Kraft und Lebendigkeit zu leben. Mittels gezielter Impulse gelingt es, den Blick zu weiten, Verlust und Gewinn gleichermaßen zu sehen und Vertrauen in die eigenen Potentiale zu stärken. Medizinische Erkenntnisse und tradiertes Frauen-Wissen geben grundlegende Orientierungshilfe. Das Wissen um die Verdichtung von körperlichen, emotionalen und psycho-sozialen Prozessen in dieser Lebensphase schafft bereits Entlastung.
ist eine Form der kreativen Beratung für Fragen, Probleme und
Prozesse im privaten und beruflichen Kontext.
Mittels gezielter Interventionen entwickeln Sie Ihre eigenen Ziele und Ihre eigene Vision und erarbeiten sich Bedingungen, die es Ihnen möglich machen, Ihren individuellen Weg zu gehen. Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre Ressourcen und Talente. Sie finden heraus, wie Sie diese einsetzen, um sich Ihren selbst gewählten Zielen zu nähern und Ihre Vision im Blick zu behalten. Dabei bleibt die Verantwortung für das Lernen, Entscheiden und Umsetzen wie das Tempo in der Vorgehensweise bei Ihnen selbst.
Bei der Beratung und im Coaching erwarte ich eine grundsätzliche Aufgeschlossenheit für neue Gedanken, Lösungsimpulse und Sichtweisen sowie Ihre aktive Mitarbeit.
Wenn Sie einen solchen Weg einschlagen wollen und Sie bereit sind, sich neue Verhaltensmöglichkeiten zu erschließen und in Ihrem Leben eine neue Entwicklung zuzulassen, begleite ich Sie gerne eine Zeitlang auf Ihrem Lebensweg.
für MitarbeiterInnen und Führungskräfte zum Themenkomplex Stress-Management und Burnout-Prävention
auf der Grundlage der aktuellen Erkenntnisse aus der Stress- und Burnout-Forschung
Salutogenese (Antonovsky), Resilienz-Training
verschiedenen anerkannten Entspannungsmethoden
sowie der Grundhaltung und der Methoden der systemischem und lösungsorientierten Beratung und humanistischen Psychologie
Die Seminare und Workshops können auch als Inhouse-Training zur Gesundheitsfürsorge und Gesundheitsberatung für Ihren Betrieb gebucht und zielführend für Ihre MitarbeiterInnen oder Ihr Führungsteam entwickelt und angepasst werden.
Gesundheitsfürsorge in einem passgenau auf Ihren Betrieb zugeschnittenen Konzept entsprechend Ihrer Situation Ort mit Ihren MitarbeiterInnen und Führungskräften, ist ihre Investition zu mehr Motivation, Arbeitsfreude und Leistungsfähigkeit. Auf diese Weise stärken Sie ein Klima, das die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen und Führungskräfte fördert, eine gute Work-Life-Balance erhält oder wieder herstellt.
Sprechen Sie mich gerne an für ein individuell gestaltetes Angebot. Ich biete Ihnen: Vorträge, Seminare und Workshops für genau Ihren Bedarf.
Ich bin Ihre Partnerin aus der Praxis für die Praxis insbesondere in medizinischen, pädagogischen und sozialen Einrichtungen. Auf der Grundlage meiner langjährigen Berufserfahrung und qualifizierten Weiterbildungen arbeiten wir mit Impulsen aus der wissenschaftlichen Theorie, die zum Verständnis beitragen nah an der Praxis zur Bewältigung Ihres Alltags in der Praxis. Gemäß dem Motto: So wenig Theorie wie nötig und so viel Praxis wie möglich!
insbesondere mit dem Themenschwerpunkt Stress – Erschöpfung – Burnout sowie Frauengesundheit in der Lebensmitte
Beispiele
- Wenn der Körper zeigt, dass die Seele streikt …
Intensivseminar zur Burnout-Prävention - Stress – Erschöpfung – Burnout
verstehen, erkennen und verhindern - Stress lass nach … sicher und gelassen im Umgang mit Stress
- Stärken stärken - aktive Stressbewältigung
zu angefragten Themen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsfürsorge
und in der Erwachsenenbildung
Bei der interaktiven Form der Vortragsgestaltung wird das Erfahrungswissen der Teilnehmenden einbezogen und deren Lösungsansätze werden aufgegriffen. Auf diese Weise wird ein lebendiger nachhaltiger Dialog gefördert.
Beispiele
- Stress – Erschöpfung – Burnout
verstehen und verhindern - Sicher und gelassen im Umgang mit Stress
- Erschöpfung verhindern – Burnout vorbeugen
- Kraftquellen nutzen – Lebensfreude gewinnen
- Eigene Ressourcen erfolgreich aktivieren
Weiterbildung Stress-Management
„Multimodales Stressmanagement“ für Betriebe und Freiberuflichkeit
Work-Life-Balancing. Multimodales Stressmanagement® ist ein aus-gereiftes zertifiziertes und ausgesprochen anregendes Programm für Seminare und Beratung im Bereich „Stressbewältigung und
Entspannung“.